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健美運動員可以吃獼猴桃嗎？很多人還不知道這一點。以下是詳細的解釋。現(xiàn)在讓我們來看看！

健身的人可以吃獼猴桃。

健美運動員在運動期間的飲食包括適度的蛋白質(zhì)、較少的脂肪、高碳水化合物和堿性食物。

獼猴桃含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素、人體所需的17種氨基酸和豐富的維生素C，一個獼猴桃所含的維生素C是一個成年人每日用量的兩倍以上，具有美白瘦身的功效。此外，精氨酸還能防止血液凝固，減少體脂。

以上解釋了健美運動員可以吃獼猴桃。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。如果信息有誤，請聯(lián)系邊肖進行更正。