宋朝是個出了名的逃跑王朝，前后十八帝，有好幾個都擅長逃跑。

第一個自然就是宋太宗趙光義。公元979年，趙光義北伐割據在山西中部的北漢，為什么要打呢?一說：趙光義得位不正，其兄趙匡胤可能就是趙光義害死，人心不穩。所以趙光義要消滅最后一個割據王朝北漢(不算西夏前身定難軍)，立軍威以服眾。滅北漢雖然順利，但趙光義不顧將士疲勞厭戰強行北伐契丹，結果高梁河一戰，宋軍慘敗。趙光義本人險些被契丹人生擒，情急之下的趙皇帝，不顧臉面在涿州(河北省保定市代管的涿州市)尋了一輛驢車，打驢飛奔，才逃過一劫。

　　不過，從理論上講，建立北宋的趙匡胤其實也是個逃跑大師，只是沒有來得及實踐而已。趙匡胤是典型的消極防御派，他曾下令在東京開封以北種樹，說是要降低契丹騎兵的速度。有了這種想法，可以想見，一旦契丹兵殺到開封城下，趙匡胤跑的比誰都快。

　　宋朝皇帝的第二次逃亡，發生在公元1004年。契丹的蕭太后帶著年幼的遼圣宗耶律隆緒，率大軍二十萬直插宋境，逼近黃河。喜歡故弄玄虛的宋真宗趙恒被嚇得魂不附身，差點聽信投降派的建議，向南逃竄至南京或成都。不過，這次逃跑屬于未遂，被主戰派的大臣寇準及時阻止。寇淮幾乎是強迫宋真宗北上至澶淵迎戰，這才讓宋朝南逃推遲了一百多年。

　　然后就是宋徽宗趙佶，公元1126年，金朝大軍殺到東京開封府城下。宋徽宗不想背亡國皇帝這口黑鍋，把帝位內禪給了太子趙桓，自己往南逃到了長江以南的鎮江府(江蘇鎮江)。如果宋徽宗留在江南，他本可以成為南宋的“開國皇帝”，坐擁半壁江山，“暖風熏得游人醉，直把杭州作汴州。”沒想到的是宋徽宗在鎮江只呆了四個月，又北上跑回危機四伏的開封府。結果徽宗、欽宗爺倆一同做了俘虜，被請到冰天雪地的五國城坐井觀天去了。

　　老子糊涂，兒子可不糊涂。宋徽宗的九兒子、康王趙構可是個聰明人。看到老爹和大哥被俘，趙構像受驚的兔子一樣，箭一般向南逃竄。趙構雖然是在南京歸德府(今河南商丘)稱帝建立的南宋，但商丘就在開封不遠，趙構哪敢留在商丘被金軍抓活的?撒開腳丫子跑吧。

　　趙構來到鎮江后，他是肯定不會學父親那樣回北方當俘虜的。但是趙構既不選擇定都于鎮江，也不選擇定都于鎮江東邊不遠的南京(金陵)。原因就一個：二城都在長江南岸，金軍隨時可以渡江。所以無論大臣怎么勸，趙構鐵了心不在二城定都，而是選擇了杭州。之所以選擇杭州，原因也只一個：離長江遠，一旦金軍過江，趙構有足夠的時間再次逃跑。

　　當然，在最終定都杭州之前，趙構險些在江南就被金軍活捉，趙構尋了幾條破船，在大海上釣魚去了。彼時的南宋，就是一個車轱轆上的朝廷、馬背上的朝廷、破船里的朝廷。不是在逃跑的路上，就是聚在一起商量下一步逃到哪里。

　　好在，當金軍撤出江南后，南宋就定都于杭州，不再到處亂竄了。雖然南宋聲稱杭州只是行都、臨時國都，正式國都還是東京開封府。實際上，傻子都知道，南宋根本不可能收復中原，能守住江南半壁就謝天謝地了。自宋高宗趙構后，宋孝宗趙昚、宋光宗趙惇、宋寧宗趙適、宋理宗趙昀、宋度宗趙禥，都平安終老于杭州。

　　但到宋度宗時，南宋已被蒙古打得快要滅亡了，江南半壁都沒剩多少地盤了。公元1276年，年僅六歲(虛歲)的小皇帝趙?(也稱趙顯)即位后，議題就一個：投降，不投降還能怎么辦。自是，宋亡。不過，趙?降元后，還有些不愿降元的大臣強行帶著度宗兩個庶出的兒子趙昰、趙昺在江南亂竄。趙顯投降后，身為福建安撫大使的趙昰在陳宜中等人的操縱下在福州即位。

　　元軍殺入福建后，趙昰學起了“老祖宗”趙構，下海做了少年漁翁。趙昰本想逃到泉州，但泉州也呆不住，又跑到了現在廣東東部的潮州。元軍殺進廣東，趙昰又是各種洋相百出的逃竄。公元1278年初，趙昰在海上漂泊時，遇到大風，掉到海中差點溺水身亡。雖然被撈上去，也驚嚇過度得了病，不久就嗚呼哀哉了。

　　趙昰死后，其弟趙昺即位。這時的南宋還有什么疆域?就是一個到處流竄的小朝廷，連朝廷都很難算上了。然后就是著名的崖山之戰，元朝大將張弘范率軍集于崖山，最終滅掉了所謂的宋廷。陸秀夫背著8歲的趙昺跳海自盡。

　　宋朝十八帝，但元朝只承認前十六個。趙昰和趙昺的帝位，元朝是不承認的。元朝修的《宋史》沒有趙昰和趙昺的傳記，都是附在趙?傳記之后的，只稱二王。站在元朝的角度，不承認二王度顯然是正確的。趙?是正式降元的，如果元朝承認二王的合法性，那么趙?降元的合法性就不存在了。進而推之，元朝在江南的統治也不具備合法性了。就如同清朝修《明史》，只承認十六帝，絕不承認南明的逃亡皇帝。