身體中隱藏著許多潛力，而按摩穴位能夠喚醒這些潛能，帶來貼身好處。然而，即便有這一神奇方法存在，大多數人卻對此感到遺憾不已。或許是因為缺乏時間、意識或者專業技巧，我們常常忽略了身體所能帶來的奇妙效應。毋庸置疑，通過按摩穴位，我們能夠打開身體的大門，感受到真正的平衡與放松。讓我們一起探索這個引人入勝的領域，發現其中的奧秘和益處。

人體的穴位有幾百個，非專業的我們并不需要一一掌握，但是，今天給大家介紹的的合谷穴，有“萬能穴位”之稱，您一定要掌握！

最容易找到的人體大穴

合谷穴是手陽明大腸經的原穴，在全身數百個穴位中，合谷穴治療范圍最為廣泛。之所以稱之為“合谷”，即：合，匯也，聚也。谷，兩山之間的空隙也。因其位置在大拇指和食指之間，拇指、食指像兩座山，中間似一山谷，故此得名。又因當拇食指張開之后，形狀似張大的虎口，我們通常又稱其為“虎口”。

定位：在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。取穴方法：拇、食兩指張開，以另一手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上，屈指，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感，即為此穴。

保健養生

合谷為全身反應的最大刺激點，可以降低血壓、鎮靜神經，常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1~3分鐘，早中晚各3次（多按效果更佳），還有健脾胃的作用，對頭痛、耳聾、視力模糊、失眠、神經衰弱等癥都有很好的調理保健功能。注：以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。禁忌：《針灸資生經》：“婦人妊娠不可刺，刺損胎氣。”懷孕忌按此穴，以防子宮強力收縮流產。

合谷穴是萬能穴

1、止痛要穴合谷又為手陽明經的原穴，此穴氣血旺盛，止痛效果佳，諸如牙痛、頭痛、肩臂痛、痛經等，都可以通過刺激合谷穴止痛。2、治療頭面疾病中醫認為“面口合谷收”。意指凡是頭、面部的不適均可以通過刺激合谷穴位得到治療和緩解。3、調理胃腸有現代研究表明，合谷對于促進腸蠕動有一定作用。適用于胃痛、惡心、嘔吐、便秘、腹瀉、胃脹等。4、治療感冒手陽明大腸經與手太陰肺經相表里，經常按摩合谷穴，能夠激發機體免疫力，提高人體抵御外邪，扶助正氣的作用。大家知道，打噴嚏常常是感冒初起的征兆，在打第一個噴嚏后，按摩合谷穴100下，力度以有酸痛感為最佳，這樣非常有助于截斷感冒。5、防止暈車相關研究證實：合谷穴配合內關穴，對于防止暈車均有良好的功效。

加入配穴效果佳

1、合谷穴+太沖穴合谷穴屬陽，主氣，為手陽明大腸經原穴，以上升為主；太沖穴屬陰，主血，為足厥陰肝經原穴，以下行為主，兩穴同用可用來治療精神抑郁、失眠多夢、頭暈耳鳴等。

2、合谷穴+復溜穴合谷穴屬陽主表，復溜穴屬陰主里，補合谷穴、瀉復溜穴用于表證無汗；瀉合谷穴、補復溜穴用于體虛多汗。

3、合谷穴+三陰交穴補合谷穴、瀉三陰交穴具有催產作用。常用于難產、胎盤滯留、閉經等病證，現也用于分娩鎮痛、縮短產程。

4、合谷穴+曲池穴《素問·痿論》：“治痿獨取陽明”，臨床常用合谷穴配曲池穴治療痿證，如手臂無力等。

（約見名醫）